My QuitBuddy एक व्यापक मोबाइल एप्लिकेशन है जो धूम्रपान-से-मुक्त बनने के सफर में व्यक्तियों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह छोड़ने की प्रक्रिया में एक व्यक्तिगत साथी के रूप में उपयोगी सुझाव, आग्रहों से निपटने की रणनीतियाँ, और प्रगति पर नज़र रखने के साधन प्रदान करता है। विशेष रूप से, धूम्रपान छोड़ने के स्वास्थ्य लाभों पर जोर शरीर के एनिमेशन और सुधारों के दैनिक दृश्यमान प्रदर्शन द्वारा किया जाता है।
इस मोबाइल उपकरण का एक मुख्य पहलू इसका उच्च स्तर का व्यक्तिगत अनुकूलन है। उपयोगकर्ता अपने छोड़ने की तत्परता के अनुसार अनुभव को अनुकूलित कर सकते हैं — चाहे वे तुरंत रोकने की योजना बना रहे हों, बाद में छोड़ने की तैयारी कर रहे हों, या पहले से ही प्रक्रिया शुरू कर दी हो। यह व्यक्तिगत लक्ष्यों और छोड़ने के कारणों को सेट करने की अनुमति देता है, जो प्रियजनों की तस्वीरों और वॉयस रिकॉर्डिंग्स से जोड़ा जा सकता है। चुनौतीपूर्ण समय पर सहारे के लिए "बडीज़" जोड़ने की क्षमता व्यक्तिगत स्पर्श को और मजबूत करती है।
प्रमुख सुविधाओं में शामिल हैं:
- प्रत्येक दिन, घंटे, और मिनट तक धूम्रपान-मुक्त समय के साथ बचाई गई राशि को ट्रैक करने की सुविधा।
- निरंतर सफलता के लिए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ रिकॉर्ड।
- प्रारंभिक 30 दिनों के लिए दैनिक प्रेरक संदेश।
- व्यक्तिगत समर्थन के लिए "खतरनाक समय" अधिसूचना।
- निरंतर प्रगति को ट्रैक करने के लिए ऐप विजेट।
- "मुझे व्यस्त रखें" टूल जो आग्रह प्रबंधन में खेल आदि जैसे व्यस्तता प्रदान करता है।
- व्यक्तिगत प्रेरणाओं की स्लाइडशो जिसे "मुझे याद दिलाएं" कहा जाता है।
- अन्य उपयोगकर्ताओं के सहयोगात्मक समुदाय तक पहुँच।
- अतिरिक्त समर्थन के लिए Quitline से सीधे संपर्क।
- कठिन समय में दोस्तों या परिवार के साथ जुड़ने के लिए "बडी अप" सुविधा।
यह प्लेटफ़ॉर्म धूम्रपान-मुक्त जीवन शैली के अपनाने में सहायक है और इस दिशा में एक मजबूत सहयोगी है। उपयोगकर्ता फ़ीडबैक से सूचित नई सुविधाओं का लाभ लेने के लिए नियमित अपडेट प्रोत्साहित किए जाते हैं और प्रदान किए गए समर्थन को लगातार बेहतर बनाया जाता है।
आवश्यकताएँ (नवीनतम संस्करण)
- Android 6.0 या उच्चतर की आवश्यकता है
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